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今早10点起,杭州有81名壮士要连续绕圈跑24小时!快直播将全程直播

都市快报2019-05-13 22:04:25

今早10点,2017悍将杭州超级马拉松,将在杭州电子科技大学(下沙校区)田径场开跑。


本次马拉松设置了24小时、12小时和6小时的个人赛,以及6小时的团队接力赛。你没看错,24小时赛,就是连续跑24小时,将从今天早上10点,一直跑到明天早上10点。



杭州电子科技大学(下沙校区)田径场,一圈为400米。每位选手都将佩戴计时芯片,在规定的24小时内,奔跑距离越远者为优胜。


24小时不停地跑,肚子饿了怎么办?想上厕所怎么办?想睡觉了怎么办?都市快报“快直播”将为大家持续进行24小时的现场直播。设好小闹钟,到点扫描下方二维码或点击文末【阅读原文】,可进入直播间,观看这场挑战运动极限的体育赛事。



今年的超马世界杯冠军、超马女子世界纪录259.991公里的保持者贝蕾丝娜丝卡,世界杯男子亚军毕亚罗斯基(267公里)和超马国内男女纪录保持者斯国松(246公里)、单盈(236公里),也都会参加本次比赛。


1万欧元,是这次超马设置的名次奖金,约合7.8万人民币,是奖金最高的一次超马赛事。


6-8℃最适合跑马拉松


插播一下天气。


本周末杭州都是晴好天气,阳光普照,但“晴”和“冷”混搭登场,会有微凉的北风来袭。


大数据显示,除了排名前1%的顶尖跑友,6-8℃是最适合广大跑友参加马拉松。如果上升到11-13℃,运动表现就会差1%左右。


那么,超马进行的24小时天气如何?


今天早晨的气温有可能会创入冬后新低。今天,主城区气温2-11℃,会有霜冻。


今天早上10时,杭州气温在4.3℃左右,然后逐渐升高;11℃左右的最高气温,对于跑友来说体感还是挺舒适的;湿度也在30%-60%的舒适区间。


比较难熬的,是太阳落山后到明天10时。


明天气温有回升但不明显,预计3-14℃,早晨之前会长期在3℃左右浮动;天冷会降低肌肉延展性造成抽筋,也会使血管收缩增加心脏负担,需要特别注意增减跑步装备,防寒保暖。


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这次超马的24小时赛,共有81位选手参加,年龄最大的63岁,年龄最小的22岁,个个都是马拉松老将,每个人都有故事。


都市快报政经中心编辑朱文科也将加入到超马队伍中。


昨天,都市快报独家采访了两位选手:一位年龄最大的,另一位是杭州女将,听听他们对这次超马有什么想说的。


我会带一把小刀 随时准备给跑鞋削一下

姓名:徐扬

年龄:63岁

装备:两双跑鞋、小刀、针线、弹性胶带、清水蛋糕等


——徐扬老家温州,常住南京,他是这次超马24小时赛里年纪最大的。在跑马界,徐扬的名气不小,外号“赤脚马拉哥”


这次杭州超马,我大部分时间还是会光脚上场的,不过我带了两双跑鞋,中途会换上。


我跑了30多年的马拉松了,现在重点放在了越野赛上。2004年开始,我跑马拉松就不穿鞋子了,这样跑冲击力小,而且对膝盖也好啊


超马我也是经常跑的,2011年开始到现在,跑了不下20场了吧。今年2月,我在台北参加了一场48小时的超马,跑了260公里。两天两夜跑下来,我看很多人都有点累的,但我就跟没跑一样。所以,这次杭州超马对我来说,没什么。


我平常不熬夜的,不过熬起夜来,也不是问题。我是个耐力型的选手,时间越长,对我越有利。


这和我平常密集的训练有关系吧,我不光练跑步,还练竞走、登台阶、跑坡子、原地跳、深蹲、器械训练等,还是比较综合的。


以前参加超马比赛,我会带一些水晶枣、生红薯、雪莲果、月饼、酥糖等。这次比赛在冬天,会比较冷,就要吃更多热量高的东西了,所以我带的吃的会以清水蛋糕为主,到时候再多补充一些热水。


除了吃的,睡袋也是一定要带的,困的时候,可能会睡个20分钟。不过呢,一般都是不睡的。


我还有自己的“秘密武器”:弹性胶带、小刀子、针线等。


小刀子很重要,是用来调整跑鞋的,这事我经常做。跑步的时候,觉得哪里不舒服了,就用刀子给跑鞋削一下。而针线呢,是用来修改袜子,要跑那么长时间,细节很重要。


我原来是干电子工程的,退休后,就专注跑越野赛和马拉松了,每年都是全国各地一场接一场地连轴跑,几乎没有断过。


总有人问我,60多岁的年纪了,这么高强度的比赛,身体吃得消吗?我觉得,年龄完全不是问题啊,而且跑得越多,我的身体越好。


跑完这次的24小时超马,我已经准备好要报明年6天6夜的超马了。


争取不睡觉 努力跑进180公里

姓名:王洁君

年龄:32岁

装备:2双跑鞋、锅、面、香肠、蜂蜜等


——王洁君是这次超马24小时赛里,为数不多的杭州选手,也是14名女选手之一。相比前两位选手的“单枪匹马”,她的配置是最豪华的,三四个朋友组了亲友团,会在现场支锅,烧面给她吃。


我在滨江一家安防公司做售后服务,3年前开始跑马的,参加的第一届马拉松就是杭马。24小时的超马,国内好像很少办过吧,这次在家门口办,当然要去参加一下。主要也是为了挑战自己吧,因为很多马拉松的世界冠军都会来,跟他们一起比赛,我就觉得非常荣幸了,这也是一种体育精神吧。


今年的杭马、上马,我都参加了,几乎每一周都在比赛啊,我全马最好的成绩是3小时25分。跑了那么多次马拉松,在一个操场绕着跑24小时,还真没体验过。不过今年7月份,我在石家庄跑过168公里的越野赛,跑了34个小时,也是连夜跑的,当时还拿了个亚军。


越野赛跑累了,可以停下来,在山上看看风景什么的,这次是围着操场绕圈的,相对就比较枯燥了。不过也有一个好处,就是路是平坦的,跑起来会舒服一些。


一直往一个方向跑,这样一个动作持续时间长了,容易受伤的,所以在跑过一定的时间后,会反方向跑。


装备的话,一定要带上自己爱吃的东西啊,万一主办方提供的东西不喜欢吃,24小时可怎么坚持下来啊。还有就是到了晚上,会比较冷了,衣服会多带两件,主要还是靠坚持吧。


我这次还有一个亲友团哦,他们会陪着我度过24小时。


他们很用心的,提早一个星期就在为我准备吃的东西了。他们准备了一个汤锅,哈哈,到时候会给我做点汤面啊什么的。我还带了香肠、坚果、蜂蜜,能及时补充能量。


跑鞋我带了3双,不过都是适合竞速跑的鞋子,长距离跑的鞋子还没有。到时候看自己的脚感吧,如果一双跑鞋穿下来觉得不舒服,就换一下。不过对跑步的人来说,原则上是不会换的,一双鞋跑到底,是最好的。


我争取不睡觉哈,希望能跑进180公里。不过,身体是第一位的,如果到时候实在扛不牢了,肯定会休息的。


都市快报记者 林建安 通讯员 糜利萍

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