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直播平台遍地开花,看暖男张亮怎么玩?

白小楼2018-08-09 13:46:16

8月14日晚,国民暖男“张亮”与“陌陌旗下的哈你直播”联手打造的【亮子运动】正式开播!




正能量、好身材、做美食、爱公益、暖心男,是张亮身上风靡万千少女的特有标签。此次“亮子运动”直播,张亮的星光值达1050000+,但他却把直播中收到的所有打赏收入,都捐赠给了上海宋庆龄基金会作为善款。由此可见,正能量暖男,果然名不虚传。



直播中的神秘嘉宾


如果你认为哈你直播此次“亮子运动”只有张亮一个人?那就大错特错啦,此次直播现场还有位神秘嘉宾出现。他的到来,完全盖住了张亮的风头。那么,你们要问了,他是谁呢?


下图见




俗话说:打仗亲兄弟,上阵父子兵。张亮父子到齐,会带来怎样的惊喜。




亮子运动是什么?


此次张亮在陌陌哈你直播中都会做什么?让我为你揭晓答案吧。


私下里经常在微博中晒出自己健身照片的张亮化身健身教练,用【亮子运动】这种直播方式,和观看直播的所有朋友们分享运动中的乐趣与健身心得。




跑步是人们生活中最常见的一种运动,亮子运动第一期,就是从跑步聊起哒。跑步这项运动可不是大家想象的那么简单,涉及到的准备工作与拉伸工作有很多,张亮把自己平时的跑步心得毫无保留的分享给了大家。


跑前热身的准备活动对于经常跑步的人来说,尤为重要。怎样能既达到运动的目的,又不伤害到自己的身体,运动教练张亮为我们做出了良好的示范。



关于跑步,大部分人并不知道正确的姿势是什么。好多跑步爱好者只是一味的注重“量”,而忽略了潜在的“质”。如何能做到既能达到运动的目的又不对膝盖造成损伤,张亮在哈你直播中亲自教“运动爱好者”们正常的跑步姿势和怎样能达到最佳的效果。




每一位展现在我们面前阳光、健康的公众人物,背后都有对于生活,对于运动的坚持与梦想。我们羡慕明星身材好的同时,往往忽略了他们运动时付出的时间与汗水。其实,只要我们坚持运动,也能像明星一样,像亚健康这些东西都可以离我们远去。


比如这次里约奥运赛场上,我们时时多金,刻刻辉煌。但据统计,中国一直都是亚健康大国。


在我们的日常工作与生活中呢,因为饮食不合理、睡眠不足、压力大等原因都容易面临亚健康与负面情绪的。


亚健康对于身心的损害是不可小觑的,那些明星与公众人物是如何运动摆脱亚健康的呢?


(彭于晏健身图)


(袁姗姗健身图)



(张亮健身图)



男神张亮教你摆脱亚健康


要用怎样的运动方式和方法才能有张亮的体质?不要急,【亮子运动】第二期张亮会开启老司机模式,教你在运动方式与饮食调理上做出正确的选择。没时间解释了,快上车。




8月21日

20:00

男神张亮

在陌陌哈你直播等你

带你告别亚健康

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